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VIDEOS | Cinco recetas con café para celebrar su día

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Caracas.- Cada 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Café, fecha instaurada por la Organización Internacional del Café en el año 2015 que busca rendir homenaje a quienes trabajan en todas las etapas de su proceso: recolección de grano, lavado, secado, clasificación, tueste, cata y disfrute.

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El café es una de las tres bebidas más populares del mundo, luego del agua y el té; y es originario de la provincia de Kaffa, en las tierras altas de Abisinia, actual Etiopía, en donde crece de forma silvestre. 

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La tribu Galla de Etiopía ya conocían las cualidades energéticas del café en el siglo XI. Ello lo mezclaban con grasa animal. Luego, fue introducido a Arabia, de donde se expandió al resto del mundo con el dominio turco de Anatolia. En la actualidad, la planta se cultiva principalmente en países tropicales y subtropicales.

Beneficios del café

  • La cafeína, su principal componente, trabaja activamente en tratamientos contra la migraña.
  • Combate el cansancio y la somnolencia.
  • Funciona como antioxidante.
  • Es diurético.
  • Estimula la actividad cerebral.

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Riesgos del abuso del consumo de café

El consumo del café debe ser moderado, ya que la ingesta de cinco tazas o más puede traer diferentes consecuencias al organismo:

  • Aumenta la liberación de cortisol.
  • Riesgo cardiovascular.
  • Puede producir alza en la presión arterial.
  • Estimula la secreción gástrica
  • Excitación.
  • Ansiedad.
  • Puede provocar úlceras.

Cinco recetas rápidas con café

Samuel Morales Escuela
Publicado por
Samuel Morales Escuela

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